工作、關係、親子、溝通、自我認識與成長，從六個生活主題開始。
從能力、投入感與環境條件，整理適合自己的工作方式。
把猜測換成確認，讓彼此的感受、需要與界線能被理解。
先觀察孩子的反應，也照顧大人的狀態，建立可以一起練習的日常。
讓表達更清楚、傾聽更具體，把差異接到共同做法。
從日常選擇與不同情境，辨認持續出現的特質、價值與需要。
把理解接到小練習，讓改變有方向，也有可以持續的節奏。