工作、关系、亲子、沟通、自我认识与成长，从六个生活主题开始。
从能力、投入感与环境条件，整理适合自己的工作方式。
把猜测换成确认，让彼此的感受、需要与界线能被理解。
先观察孩子的反应，也照顾大人的状态，建立可以一起练习的日常。
让表达更清楚、倾听更具体，把差异接到共同做法。
从日常选择与不同情境，辨认持续出现的特质、价值与需要。
把理解接到小练习，让改变有方向，也有可以持续的节奏。